KID-kurs

Gruppeopplæring

KiD er egnet til å forebygge tilbakefall hos personer med kjent depressiv sårbarhet, hvor depresjonen viser seg ved selvkritisk tenkemåte, pessimisme, overdreven plikt- og ansvarsfølelse. Kurset kan med fordel tas i en "frisk" periode.

Dette tilbudet finnes også i noen av kommunene.

Mål for deltakelse i tilbudet

  • Økt bevissthet om sammenhengen mellom egen tenkemåte og depresjon
  • Økt evne til å korrigere egen depressiv tankestil
  • Bedre evne til å sette seg realistiske mål og å gjennomføre disse
  • Analyse av eget nettverk og beslutninger om å velge inn og ut av dette

Metode

Undervisning, selvstudie (lesing), selv-evaluering, gruppe-samtaler om tema.

Funksjoner som er viktige for deltakelse eller utbytte

  • En viss evne til og interesse for selvrefleksjon
  • Tørre å være til stede i gruppe
  • Energi og oppmerksomhet ikke mer svekket enn ved lett depresjon

Forhold som kan hemme/hindre deltakelse eller utbytte

  • Aktiv suicidalitet
  • Kjent bipolar lidelse
  • Aktuell depressiv tilstand moderat eller dypere
  • Komorbid personlighetsforstyrrelse som svekker sosial fungering og interesse for innsikt og endring

Når og hvor

Kontakt
Vidar Dale
Psykolog
Telefon: 51 77 69 50
 
Mer informasjon
vidar.dale@jdps.no  

Gruppen har oppstart to ganger hvert år, på vår og høst. Gruppen møtes ukentlig, totalt 12 ganger, 2 1/2 time hver gang.

Fant du det du lette etter?
Tilbakemeldingen vil ikke bli besvart. Ikke send personlig informasjon, for eksempel epost, telefonnummer eller personnummer.