(KID-kurs) / Poliklinikk

Kurs i depresjonsmestring

Kurs i depresjonsmestring (KID) er utarbeidet for voksne som i perioder kjenner seg nedstemt eller deprimert på en slik måte at det går ut over livskvalitet og daglig fungering. Kurset er egnet til å forebygge tilbakefall hos personer med kjent depressiv sårbarhet, hvor depresjonen viser seg ved selvkritisk tenkemåte, pessimisme, overdreven plikt- og ansvarsfølelse.

Innledning

Henvisning og vurdering

For å delta må du være henvist til poliklinikken av fastlegen, ha rett til helsehjelp i spesialisthelsetjenesten, og være utredet for psykiske plager av lege eller psykolog.

Helsepersonell

Sjekkliste for henvisning - fastlege eller annen helsetjeneste henviser til utredning

Helsepersonell

fastlege eller annen helsetjeneste henviser til utredning

Rutiner for henvisning til JDPS Poliklinikk

Før

Før deltakelse på kurset, blir du innkalt til forsamtale med gruppelederne. Dette for å avgjøre om deltakelse er hensiktsmessig.

Under

Vi bruker et ferdig utarbeidet kurshefte. I løpet av kurset vil du få økt bevissthet om sammenhengen mellom egen tenkemåte og depresjon og økt evne til å korrigere egen depressiv tankestil. Du vil øke evnen til å sette realistiske mål og å gjennomføre disse. Det blir tematisert hvordan du kan bruke ditt nettverk som en ressurs.

Forhold som kan hemme/hindre deltakelse eller utbytte

Selvmordsfare
Kjent bipolar lidelse
Aktuell depressiv tilstand moderat eller dypere
Store vansker i relasjoner

Funksjoner som er viktige for deltakelse eller utbytte

Motivasjon
Konsentrasjonsevne
Noe kontroll over følelsene

Frekvens og varighet

Oppstart vår og høst (februar og september). Gruppen møtes ukentlig, 10 ganger à 2 ½ timer.

Kontakt

Olaug Sleveland Johansen

Monika Magnussen

Etter

To oppfølgingsmøter med gruppen.

Vær oppmerksom

Man må ha respekt for og verne om de andre gruppemedlemmenes navn og identitet ovenfor andre. Det er moralsk taushetsplikt vedrørende forhold som blir tatt opp i gruppen.

Kontaktinformasjon

Hvordan komme seg til Jæren DPS?

Kollektivt: Man kan ta tog til Bryne stasjon, eller buss til Bryne busstasjon. Derfra er det ca 10 å gå til Jæren DPS.

Kart over Jæren DPS (Google Maps)

Praktisk informasjon

Internett/wifi/Trådløst nett

Det trådløse nettverket er gratis for pasienter, pårørende og besøkende. Se etter gjest.ihelse.net på din mobil eller datamaskin.

Passord på SMS

Du som ønsker å bruke internett blir bedt om å legge inn mobilnummeret ditt. Du trenger ikke oppgi andre opplysninger enn det. Brukernavn og passord får du tilsendt som en tekstmelding.

Tilgangen du får til internett varer i 24 dager før du trenger å be om nytt brukernavn og passord.

Årsaken til innlogging er krav til sikkerhet i sykehusnettverket og er samme type løsning som finnes på flyplasser og hotell.

Kantine

Jæren DPS har en kantine der det serveres salater, påsmurte rundstykker, drikke og kaffemat. Alt er egenprodusert.

Kioskvarer:

Sjokolade/chips og lignende.

Tobakk/sigaretter og snus

Kantinen er åpen alle dager fra 09:00 til kl 13:40. Lørdag og søndag selges det kun kioskvarer.

Parkering

Jæren DPS har et svært begrenset antall parkeringsplasser tilgjengelig for ansatte og pasienter/pårørende/gjester. Besøkende anmodes om å benytte offentlig transport til Bryne. Derfra tar det ca 10 minutt å gå til Jæren DPS.

Se oss på Google Maps

Bygg, innganger og parkeringsområder

Oversikt bygg, innganger og parkering

Besøkende ved gruppepoliklinikk kan parkere på øvre parkeringsplass (P3) ved inngang gruppepoliklinikk. Kjør forbi hovedinngangen og du finner parkeringsplassen på oversiden (vis-a-vis Bryneheimen). De dagene det er grupper og kurs blir p-plassene fort fulle.

Besøkende for Poliklinikk bes parkere på parkeringsplassen ved poliklinikken sin hovedinngang (P4).

Besøkende ved kurs/seminarer som ikke kan benytte offentlig transport bes bruke nedre parkeringsplass overfor barnehagen (P5).

Andre besøkende bes parkere der hvor det er ledig for gjester (alle minus P3 og P4).

Vi har én handikap-plass inngangene 1, 2 og 3.

Det er 4 parkeringsplasser på P3 ved gruppepoliklinikk som kan benyttes for lading av el-bil hvis de ledige. De kan benyttes gratis av både ansatte og gjester ved JDPS.