Behandling
Tankeviruskurs
Tankeviruskurset passer for deg som bruker mye tid på grubling og bekymring og har angst eller depressive plager.I gruppen tar vi opp eksempler fra hverdagen, har litt undervisning, gruppeoppgaver og hjemmeoppgaver.
Henvisning og vurdering
For å delta må du være henvist til poliklinikken av fastlegen, ha rett til helsehjelp i spesialisthelsetjenesten, og være utredet for psykiske plager av lege eller psykolog.
Før
Forhold som kan hemme/hindre deltakelse eller utbytte:
- Store angstproblemer
- Alvorlig depresjon
- Aktiv psykotisk fase
- Høy grad av mistenksomhet
- Store konsentrasjonsvansker
- Sterkt utagerende atferd
- Store relasjonelle vansker
Funksjoner som er viktige for deltakelse eller utbytte:
- Motivasjon, konsentrasjonsevne, noe kontroll over følelsene
«Tankevirus» er en gruppe for unge voksne mellom 18 – 30 år.
Under
I gruppen jobber vi med å identifisere ulike «tankevirus», slik at det blir lettere å kjenne igjen tanker det kan være lurt å ikke ta på alvor. Videre jobber vi med å styrke det «psykologiske immunforsvaret» ved hjelp av «psykologiske vitaminer». Vitaminene er teknikker som benyttes for å ikke bli utslitt av egne tanker. I gruppen tar vi opp eksempler fra hverdagen, har litt undervisning, gruppeoppgaver og hjemmeoppgaver.
Kurset går over 8 uker. Det er 8 – 10 deltagere på hvert kurs. Hver samling varer i 90 minutter med en kort pause mellom øktene.
Kontakt
Etter
Ett oppfølgingsmøte med gruppen.
Vær oppmerksom
Man må ha respekt for og verne om de andre gruppemedlemmenes navn og identitet ovenfor andre. Det er moralsk taushetsplikt vedrørende forhold som blir tatt opp i gruppen.
Kontakt
Jæren DPS
Gruppepoliklinikk
Oppmøtested
Hovedbygg 2.etg, inngang på sørsiden av bygget.Adresse
- I dag 08:00 - 15:00
Jæren DPS
Austbøvegen 16
4340 Bryne