Gruppepoliklinikk

Gruppepoliklinikken har plass til ca 20  pasienter og behandlingen har en varighet fra minimum 4 måneder, opptil 2 år. Vi har løpende kartlegging av nye deltagere, med oppstart to ganger i året. Etter oppstart vil vi hver 6. måned sammen evaluere hvordan behandlingen går.

Første samtale ved gruppepoliklinkken er en gjensidig uforpliktende, avklarende samtale for begge parter. Deretter: Innledende utredning av personlighet, psykiske lidelser og mentaliseringsevne.

Etter inngått behandlingsavtale får man:

• En mentaliseringsbasert problemformulering
• Kriseplan for de som trenger det
• Time(r) hos psykiater for evt. medikamentell behandling
• Individualterapi ukentlig med gradvis avtrapping
• 12 møter i mentaliseringsbasert psykopedagogisk gruppe
• Mentaliseringsbasert samtalegruppe
• Kunst og uttrykksterapi eller kroppsbevissthetsterapi i gruppe
• Dersom pasienten ikke er i strukturert jobb, skolegang, meningsfullt innhold på dagtid eller NAV-tiltak, blir det lagt aktive, realistiske planer for dette
• Samarbeid med andre involverte behandlere, fastlege etc.
• Informasjon og undervisning (en gang) for pårørende

For å utnytte kapasiteten i de ulike gruppene, kan det være at en begynner i noen av gruppene, før en begynner i samtalegruppen.

Mentaliseringsbasert psykopedagogisk gruppe

Gruppen møtes 1,5 time ukentlig og over 12 ganger. Der gjennomgås temaene: Mentalisering, mentaliseringssvikt, følelser og følelsesregulering, tilknytning og tilknytningskonflikter. Det undervises i hva en personlighetsforstyrrelse er og om personlighetsrelaterte plager, samt begrunnelse og gjennomgang av behandlingsopplegget.

Individualterapi

Individualterapien foregår ukentlig den første tiden og reduseres deretter gradvis. I individualterapien får hver enkelt mer tid og rom for seg selv til å finne ut av og bearbeide, sammen med terapeuten, hendelser som tidligere «satte en ut». Opplevelser fra gruppeterapien kan tenkes gjennom og drøftes mer i detalj. Overordnet fokus er hva som skjer med den enkelte i forhold til andre mennesker.

Kroppsbevissthets terapi

I kroppsbevissthets terapi bruker vi enkle øvelser for å øke kontakten med egen pust, kroppsbevissthet, bakkekontakt og grensebevissthet. Etter hver øvelse tar vi korte runder der det kan settes ord på hva som merkes \ registreres i kroppen. Vi oppøver sensitivitet for kroppens signaler og fortolker disse for å styrke affektbevisstheten. Dette kan ha betydning for bl.a. identitetsopplevelse, grensebevissthet og angstmestring.
Kort sagt: øke nærhet til seg selv, «komme hjem».

Kunst og uttrykksterapigruppe

Bruk av maling, tegning, leire, bevegelse og poesi. Det du skaper kan gi økt innsikt og hjelpe deg til å bli mer bevisst på dine følelser og hvilke budskap de har. Kreative ferdigheter har ingen betydning for utbytte av denne terapien.

Målet med behandlingen er at den enkelte skal opparbeide større innsikt i samspill med andre mennesker og oppdage hvordan egen sårbarhet og egne symptomer påvirker dette samspillet. Det fokuseres på å hjelpe pasienten til bedre følelsesregulering, mer nyanser i tenkning om seg selv og andre og å prøve ut nye mestringsstrategier.

Etter endt behandling er målet at pasientene har bedre kontroll over sine følelsesmessige reaksjoner, tar i bruk egne ressurser i større grad, tåler mer påkjenninger og har en opplevelse av en mer robust indre kjerne.